游泳 趟數

就是我很不會記趟數!!!!>"<我游的泳池是25M 室內池~ ... 1F→ ckai1983:游泳的錶 09/07 17:00 ... 5F推chuan0708:不要記趟數~很容易忘掉 09/...

用過GARMIN(Fenix)跟SUUNTO(Ambit)的，都還不錯..... 純游泳還有POOLMATE好像也不錯. 0. 引言 ...

這數值代表著游泳的效率，公式為「單趟秒數+單趟單手滑水次數」，數值基本上越低越好代表效率越高。 假設你50公尺花了60秒，划水30次，那SWOLF值就是90。

常常想靠游泳好好鍛練心肺耐力，但才游短短3趟，你就氣喘如牛了嗎？ ... 輕一點，保持身體水平一直線，出力不要太猛並以水平的姿勢游泳，降低划手次數，有助於省力。

從泳池中的趟數到開放水域的自由式，Apple Watch Series 2 或後續機型都已準備好與你一同遨「游」。